Este enfoque se centra en la sabiduría de tu cuerpo. Si sientes la ansiedad, el estrés o el trauma como sensaciones físicas (un nudo en el estómago, el pecho apretado, tensión constante), trabajaremos directamente con el cuerpo para liberar esa carga y devolverle a tu sistema nervioso su estado natural de calma y seguridad.
Es para ti si...
La ansiedad se manifiesta con síntomas físicos intensos (taquicardia, ahogo).
Te sientes desconectada de tu cuerpo o «vives en tu cabeza».
Sufres de somatizaciones: migrañas, problemas digestivos, contracturas crónicas.
Has probado terapia verbal antes, pero sientes que algo sigue «atascado» a nivel físico.
Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) no es un defecto, es un rasgo neurobiológico. Sin embargo, en un mundo que no está diseñado para la sensibilidad, puede llevar al agotamiento, la sobreestimulación y la sensación de «no encajar». Este acompañamiento está diseñado para que entiendas tu rasgo y lo conviertas en tu mejor aliado.
Es para ti si...
A menudo te sientes abrumada por los ruidos, las luces o el ambiente emocional de un lugar.
Te cuesta poner límites porque sientes intensamente las emociones de los demás.
Necesitas tiempo a solas para «recargarte» y procesar.
Te han dicho frases como «eres demasiado sensible» o «te lo tomas todo muy a pecho».
