Estos son nuestros servicios

Terapia somática y corporal

Calmar la ansiedad desde la raíz

Este enfoque se centra en la sabiduría de tu cuerpo. Si sientes la ansiedad, el estrés o el trauma como sensaciones físicas (un nudo en el estómago, el pecho apretado, tensión constante), trabajaremos directamente con el cuerpo para liberar esa carga y devolverle a tu sistema nervioso su estado natural de calma y seguridad.

Es para ti si...

La ansiedad se manifiesta con síntomas físicos intensos (taquicardia, ahogo).
Te sientes desconectada de tu cuerpo o «vives en tu cabeza».
Sufres de somatizaciones: migrañas, problemas digestivos, contracturas crónicas.
Has probado terapia verbal antes, pero sientes que algo sigue «atascado» a nivel físico.
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Acompañamiento PAS

Haz de tu sensibilidad tu brújula

Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) no es un defecto, es un rasgo neurobiológico. Sin embargo, en un mundo que no está diseñado para la sensibilidad, puede llevar al agotamiento, la sobreestimulación y la sensación de «no encajar». Este acompañamiento está diseñado para que entiendas tu rasgo y lo conviertas en tu mejor aliado.

Es para ti si...

A menudo te sientes abrumada por los ruidos, las luces o el ambiente emocional de un lugar.
Te cuesta poner límites porque sientes intensamente las emociones de los demás.
Necesitas tiempo a solas para «recargarte» y procesar.
Te han dicho frases como «eres demasiado sensible» o «te lo tomas todo muy a pecho».
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¿Qué hacemos en Cocoro?

En Cocoro entendemos lo difícil que es vivir con esa sensación constante de no ser suficiente. La autoexigencia que no te deja parar. El miedo a defraudar. La culpa por necesitar. Las dudas que no descansan, ni siquiera cuando todo parece estar bien. Nos sumergimos en lo que realmente te ocurre: lo que sientes, lo que piensas, lo que temes… pero también en cómo lo vives en el cuerpo, cómo lo expresas en tus relaciones y cómo lo aprendiste a lo largo de tu historia.

Enfoque profundo y relacional

Nos centramos en comprender la lógica emocional que hay detrás de tu forma de ser y de vincularte, para que puedas dejar de pelear contigo misma y empezar a tratarte con más comprensión.

Presencia, vínculo y seguridad

Creamos un espacio terapéutico seguro, donde no necesitas demostrar nada para ser acompañada. El vínculo con tu terapeuta es parte esencial del proceso: solo desde ahí se puede reparar lo que un día dolió en relación.

Mente, cuerpo, emoción y memoria

Combinamos herramientas de psicología contemporánea, terapias del trauma, teoría del apego y abordajes somáticos para ayudarte a bajar del ruido mental al cuerpo, y del cuerpo a tu verdad interna.

Acompañamiento respetuoso y diverso

Nuestro enfoque está atravesado por una mirada feminista, afirmativa y adaptada a cada identidad. No trabajamos con moldes. Cada persona es un mundo que merece ser leído con cuidado.

Acompañamos procesos, no síntomas

No nos enfocamos en arreglarte, porque no estás rota. Te ayudamos a recordar quién eras antes de tanta exigencia, tanto juicio y tanta renuncia. Y a empezar a vivir desde ahí.

Acompañamiento respetuoso y diverso

Nuestro enfoque está atravesado por una mirada feminista, afirmativa y adaptada a cada identidad. No trabajamos con moldes. Cada persona es un mundo que merece ser leído con cuidado.